时间：2025-07-06 13:44:48 来源：钢筋铁骨网

分享桂林家常菜炒粉利的桂林做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 炒主要工艺
• 10分钟左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 粉利500克
• 莴笋2根
• 胡萝卜1根
• 辣椒适量
• 牛肉（腌制好的）适量
• 青蒜适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 蚝油适量

桂林家常菜炒粉利的做法详细步骤第1步
莴笋切丝，撒上盐腌制。家常
辣椒切碎、菜炒胡萝卜切丝，粉利放少许油先稍炒一会，桂林牛肉也稍炒一会备用。家常第2步
锅中放油，菜炒下辣椒、粉利蒜头、桂林盐、家常生抽、菜炒鸡精、粉利蚝油、桂林炒匀。家常
再下粉利、菜炒胡萝卜、莴笋、最后放蒜叶炒匀即可。桂林家常菜炒粉利的做法小贴士粉利炒出来成品好不好看关键在于买的材料，如果在做粉利的时候面团没有蒸熟，那炒出来的粉利肯定是成一团了，好的粉利炒出来还是一根一根的，入口绵软非常Q弹的。桂林家常菜炒粉利的营养分析

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  牛肉 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
  一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
  牛肉菜谱： 牛肉丸子汤   麻婆豆腐   野山椒炒牛肉    更多做法>
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜汁   韩国炒粉条   西葫芦胡萝卜煎饼    更多做法>
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  青蒜 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌...
  一般人群均可食用。1. 不可过量食用，否则可能造成肝功能障碍，...详细介绍
  青蒜菜谱： 腌鲜鳜鱼   青蒜焖火腩   冬季补血菜谱-青蒜胡萝卜炒鸭血    更多做法>
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  莴笋 1. 开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促...
  一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合；2. 莴笋中的某种物质...详细介绍
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