蒜末金针菇
时间:2025-07-07 20:24:27 出处:探索阅读（143）
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- 家常菜谱分类
- 本味咸鲜 菜品口味
- 烤主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 金针菇一捆
- 椒盐粉2克
- 生抽10克
- 椒盐适量
- 食用盐适量
- 沙茶酱适量
- 芝麻油适量
- 葱适量
- 大蒜适量
- 辣椒适量
- 芝麻适量
准备好葱末，蒜末，金针辣椒等辅料
金针菇洗干净，蒜末用盐，金针椒盐，蒜末沙茶酱，金针生抽，蒜末芝麻油等酱料腌制下5分钟
第2步腌制好了后，蒜末撒上准备好的葱蒜辣椒等辅料
放到烤箱烤，上下管180度，考10分钟左右即可，根据自己家的烤箱选择温度哦，烤熟即可食用，最后撒上白芝麻就大功告成
蒜末金针菇的营养分析
金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍
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芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
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