时间：2025-07-06 10:36:43 来源：钢筋铁骨网

分享微波炉腐乳空心菜的微波做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 空心菜适量
• 豆腐乳适量
• 食盐适量
• 食用油适量
• 大蒜适量

微波炉腐乳空心菜的做法详细步骤第1步
空心菜择洗干净。
大蒜拍碎，炉腐剁成蒜蓉。乳空取豆腐乳汁，心菜食盐，微波一点水，炉腐一半的乳空蒜蓉混合。第2步
微波碗中倒入食用油，心菜加入另一半蒜蓉，微波加盖微波炉中高火叮一分半。炉腐
倒入空心菜，乳空淋上混合好的心菜调味汁，用筷子翻拌均匀。微波第3步
加盖微波炉中高火两分半即可。炉腐
微波炉腐乳空心菜的乳空做法小贴士这个是一人份的微波炉菜，如果菜用量多，微波炉的运行时间也要增加。微波炉腐乳空心菜的营养分析

• 
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